내 체질에 맞는 여름철 보양식알고 여름을 준비하자

안녕하세요 남양주 조복산삼 공식 블로그 입니다.

점점 따뜻한 봄이 다가오면서.

땀이 쏟아지는 여름이 곧 다가올것만 같은 두려운 요즘,

올해 여름엔 어떤 보양식으로 몸을 보신해야 하나 고민이 많으실것 같은데요,

오늘은 체질에 따라 효과가 더욱 좋은 체질에 따른 여름 건강 보양식에 대해

소개해 드리도록 하겠습니다.

체질에 맞는 여름철 보양식

태양인

이마가 넓으며 인상이 강한 태양인은 상체가 발달해 있는 체형

대체로 성격이 급하고, 스트레스를 많이 받는 이 체질은 간에 열이 많습니다.

때문에 뜨겁거나 매운 보양식 보다는 과일이나 채소를 자주 먹으면

고기보다 약이 됩니다.

포도, 키위, 메밀등 체질적으로 좋은 음식입니다.

태음인

코가 발달하고, 넙적한 얼굴에 대체로 통통한 체형

눈이 자주 충혈되거나 입이 건조해지고 목이 뻣뻣해지는 경우가 많습니다.

더구나 땀을 많이 흘리기 때문에 수분 보충이 꼭 필요하며

쇠고기, 냉콩국수등이 태음이에게 여름철 좋은 음식입니다.

소양인

돌출형이마, 올라간 눈매, 날렵한 턱선의 소양인 대체로 마른 유형의 체형

활동량이 많기 때문에 식사량도 많아야 하며, 여름철 이런 활동량은 열을 발산

찬성질의 음식을 많이 먹는 것이 좋습니다.

낙지나, 전복죽, 오리등을 여름에 섭취하면 좋습니다.

소음인

유순한 강아지의 눈매에 갸름한 얼굴형 하체가 발달한 체형

몸이 사계절 찬 소음인은 여름에도 열을 넣어 주어야 합니다.

때문에 인삼, 산삼등 황기 넣은 삼계탕이나 추어탕이 좋습니다.

네가지 체질중에 가장 보신이 필요한 체질의 유형입니다.

이상 여름을 대비해 체질에 맞는 여름철 보양식에 대해 알아보았습니다.

누구나 다들 준비하시는 여름철 보양식

삼계탕에, 조복산삼 한뿌리 넣어 팔팔 끓여 먹으면

올해 여름도 끄떡 없이 버텨 내실 수 있겠죠?

조복산삼 농장이야기